【千金難買，早知道】～3C產品引起偏頭痛篇
【千金難買，早知道】～電腦3C產品引起偏頭痛篇
壹、前言：
一. 【偏頭痛】：是長期低頭工作、或是低頭滑手機、平板電腦，而造成的頸部的肌肉僵硬，引起器質上的變化，失去了平衡，所導致交感神經受到壓迫，而產生的一系列症候。
二. 例如：【脖子肩膀僵硬，手指麻木，手掌無力，老是頭重頭暈，睡不好覺，沒精神，疲勞倦怠，焦慮不安…】等，當這些症狀越來越嚴重的時候，常導致不能工作，不想出門，人際關係越來越差，最後必須看醫生尋求解決之道。
三. 但很可惜的是，許多西醫師都忽略【頸因性神經肌肉變化】，所產生不適症狀的重要性，西醫師在查不出原因的時候，便誤認為患者所得的是【身心症候群、或者是精神官能症】，而開藥給患者吃，藥不對症時只有越吃越糟。
四. 中醫向來都是【根本治療】，所以中醫師通常除了把脈之外，還會親自用手觸摸檢查頸部肌肉的結構，針灸去改變錯誤的結構，因此【辨證論治】，找到造成的原因，就能藥到病除了。
貳、問與答：
一、問：偏頭痛吃止痛藥有效嗎？！什麼時候需要吃止痛藥呢？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 當然現在西藥房，西藥的止痛藥取得很容易，但若頭痛很頻繁，【一個星期要吃超過２天止痛藥】，效果越來越差，那就該去尋求中醫醫幫忙了。
2. 若你長期服用止痛藥，或吃很大量的時候，藥物有時反而沒有止痛，卻會讓頭痛變得更壞的原因了，這就叫做【藥物過度使用頭痛】，這情形還滿常見的。
3. 若你頭痛是偶發不常見的，那你越早吃服用【中藥調理體質】，會比止痛藥效果好，不要忍，因為這樣作有兩個好處：
A. 服用【中藥根本治療】，是止痛效果會比較快。
B. 【調理體質】恢復原狀，讓頭痛不會再回來。
二、問：初期頭痛，開始吃西醫止痛藥會有效嗎？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 早上起來就發生的頭痛。
2. 血管開始搏動了。
3. 在月經前後的頭痛。
4. 通常，這三種情形的頭痛很難自己會好，緊急時可以直接吃頭痛藥，有空時，記得找專業合格的中醫師來【對證用藥】。
5. 如果遇到重要場合或活動，急性期只能靠止痛藥，來緩解頭痛，事後再利用中醫藥去調整體質，以改善不適。
三、問：偏頭痛有哪些誘發因素呢？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
有許多因素會誘發偏頭痛發作：
1. 饑餓過度。
2. 過度刺激，如藍光。
3. 睡眠不足、或睡得太久。
4. 天氣變化：太熱或太冷。
5. 壓力（工作、家庭、課業）。
6. 月經週期（經前、經中、經後）。
7. 用力過度（提重、搬重、負重）。
8. 過量咖啡因（咖啡、可可亞、濃茶）。
9. 過量使用止痛劑、或偏頭痛特定藥物。
10. 個人狀況：容易生氣、心中焦慮、與情緒衝動、心情易緊張。
11. 刺激性飲食（紅酒、巧克力、起司、酒精、香蕉、柑橘類水果、發酵、煙燻、醃製、和脫水食物、味精、含咖啡因的飲料、洋蔥）。
四、問： 如何自我診斷偏頭痛呢？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
國際頭痛協會頭痛分類委員會提供：
1. 持續發作 4 至 72 小時的反覆頭痛之特徵如下：
A：體檢結果正常
B：無其他合理的頭痛原因
C：至少有兩種
I. 單側疼痛
II. 搏動性疼痛
III. 移動時疼痛加重
IV. 溫和或劇烈的疼痛
D：至少有一種
I. 噁心或嘔吐
II. 畏光並畏聲音
五、問：日常生活中，如何預防偏頭痛發作？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 每天足夠的睡眠。
2. 定時進食和飲水。
3. 定期適度的運動。
4. 避免大量的咖啡因。
善慧堂中醫診所---李秋慧中醫師～提醒您～
若有體質問題，請找合格專業的中醫師，
為您的病情，做有效的診斷用藥，根本治療，
請勿自行使用網路中草藥偏方，以免傷身。
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