預防中暑篇
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預防中暑篇
壹、前言：
一. 今年，全台灣，熱到像在烤箱裡的蕃薯，6月的第一天，台北就飆出38.7度高溫，創下120年來，台北6月最高溫紀錄，更榮登台北史上第三熱！另外，台東大武也颳起焚風，高溫也有38.3度。全台10個測站，都創下今年當地高溫紀錄！五月份更因為沒有梅雨來臨，平均溫也破了120年來最熱紀錄。
二. 在大太陽下工作的工人，穿長袖防曬，但衣服溼了又乾，乾了又溼；有些人耐不住酷暑，乾脆打赤膊消暑，或躲在樹下呼呼大睡！
三. 中暑除了服用中藥讓調理體質恢復體溫調節，也要適當避暑，才能幫助身體降溫。
貳、問與答：
一、問： 哪些人比較容易中暑呢?
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 夏季一般對中暑的預防較重視，但對【陰暑】的認識不足，特別是老人、兒童、孕產婦、體弱及患有慢性病者，更容易患病。
2. 所以，夏季不可因避熱而【過於貪涼】，以免寒濕侵襲而引起陰暑。
3. 夏夜【不要露宿室外】，更忌席地而臥。
4. 外出乘涼時【不可貪涼太過】，或久臥冷氣房間。
5. 飲用【生冷瓜果、甜膩之品無度】，可能造成暑濕傷人正氣而致病。
6.當以上原因造成症狀時，專業合格的中醫師，能夠依病情輕重，判斷用藥。
二、問： 中暑在西醫如何辨別、治療呢？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 現代西醫理論對【暑熱病】原因尚未肯定。
2. 一般認為可能由於氣候炎熱時，【體溫調節功能暫時失調】，不能通過各種途徑維持產熱、和散熱的動態平衡所致。
3. 有人依據明顯季節性、及年齡範圍，血液檢查：【淋巴細胞增多】，起病時常伴呼吸道、及消化道症狀，西醫懷疑本病與病毒感染有關，但未獲病毒分離及病理方面的依據。
4. 現代西醫理論對暑熱缺乏特效藥物，多以【支持療法～抗生素】治療為主，防止發生各種併發症。
5. 基本上，中醫理論，禁忌長期用抗生素治療，以免引起身體的免疫失調。
三、問： 什麼原因會造成【中暑】呢？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 如果長時間處在【高溫環境】，卻沒有補充足夠的水分和鹽分。
2. 很可能會造成【身體脫水、電解質不平衡、皮膚散熱困難、心臟器官受損】而出現各種熱症候群，如熱昏厥、熱痙攣、熱衰竭、中暑等。
四、問： 什麼叫做【熱昏厥】呢？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 【熱昏厥】是因為人體對熱的環境不適應，使得皮膚血管擴張，而大量流汗（幫助散熱），血液會在體內重新分配。
2. 因為大量的血液跑到皮膚等周邊血管幫助散熱，導致【腦部血流暫時不足】，發生暫時昏厥。
3. 通常體溫不會明顯升高，只要趕緊將患者【抬到蔭涼處保持平躺】，很快自己就會醒過來。
4.當熱已入裡時，刮痧並無法改善，還是必須由中醫師診斷用藥，才能避免二次中暑。
五、問： 什麼叫做【熱痙攣】呢？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 熱痙攣：是指當【運動量過大、流汗多、水分、及電解質流失】，導致血中鈉、鉀離子濃度相對偏低。
2. 肌肉會【收縮，引發疼痛、抽筋或顫抖】，較常發生在小腿後方的肌肉群、和腹部的肌肉群，也可發生在其他劇烈運動的肌肉群，且可能連續發作。
3. 建議不要在高溫環境下，從事太過激烈的運動，運動時間【也不宜過長】。
4.當已經出現頭暈、心跳過速、胸悶、呼吸不順暢、全身無力等心肌梗塞前兆時，宜快速利用水煎藥，使身體迅速恢復正常運作，以免心肌梗塞而必須送急診。
善慧堂中醫診所---李秋慧中醫師～提醒您～
若有體質問題，請找合格專業的中醫師，
為您的病情，做有效的診斷用藥，根本治療，
請勿自行使用網路中草藥偏方，以免傷身。
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