夏天中暑症狀篇
【千金難買，早知道】
～夏天中暑症狀篇
壹、前言：
一.夏日注意不可貪涼飲冷，若過食冰品，則【易損傷脾胃的陽氣】，引起腹痛腹。
二. 【初夏雨水開始增多】，帶來外濕，引起濕邪蘊膚、濕熱內蘊，使皮膚疾病容易發作，如濕疹、癮疹、皮膚瘙癢、傷口不易癒合等。
三. 中醫典籍曰：【夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志勿怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。】
四. 【夏季火旺】，與心相應，要注意心神的調養。五行學說中火剋金，金剋木，心火過旺則剋肺金，味苦之物能助心氣而制肺氣。
貳、問與答：
一、問： 夏天，為什麼嬰幼兒，比較容易中暑？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 【小兒稟賦不足】、或【病後體虛】，入夏後，不能耐受暑熱燻蒸而發病。
2. 【暑氣蘊于肺胃】：灼傷肺胃之津，津虧則內熱熾盛，故發熱、口渴多飲。
3. 【暑易傷氣】：氣虛下陷，氣不化水，則水液下趨膀胱，而出現尿多清長。
4. 【暑傷肺氣】：開闔失職，肌腠閉塞，故見少汗或無汗。
5. 汗與小便，俱屬陰津，異物而同源，故【汗閉則尿多，尿多則津傷】，津傷則必飲水自救，因而形成汗閉、口渴多飲、多尿的證候。
二、問： 夏天的飲水量，也會因人而不同嗎？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 熱的來源除了外在環境，【人體本身也會產熱】。
2. 研究發現，每產生１千卡的熱量需要1.7cc的汗水來排熱。
3. 如果打１小時籃球，體內約產熱350千卡，需補充595cc水分，把熱帶出體外。
4. 若加上高溫、及日曬、由環境吸熱，須補充的水分更多。
5. 如果待在家裡什麼也沒做，12小時仍會產熱840千卡，所以仍要記得補充2000cc水分。
6. 喝水時要小口小口喝，不要一口氣喝太多，以免電解質不平衡（鈉離子急速被稀釋導致低血鈉症）、水溶性維生素（如B、C群）流失的問題。
7. 此外，也建議【少喝會利尿的飲料】例如咖啡、茶、薏仁水、紅豆水，以免加速身體脫水。
8.長期戶外工作的患者，不包括含糖飲料，一天至少要補充3000~3500CC的水分。
三、問： 刮痧、拔罐可以治療中暑嗎?
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 夏天，【輕微身熱】，刮痧拔罐療法可以散熱，但仍需訓練合格之醫護人員執行，勿自行執行，以免產生併發症、或其他傷害。
2. 中暑，對於中醫來說是屬於【熱甚】，比身熱相對嚴重，【刮痧只能治療輕症】，不能治療重症，還是要經由專業合格的中醫師，為您診斷用藥，以免病情惡化。
四、問： 有沒有預防中暑，的保健方式呢？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
以下為預防中暑的保健方式，涼快過一夏：
1. 避免處於【高溫潮濕的環境】，或是從事【過度產熱的工作】。
2. 【節約能源、減少二氧化碳排放】，更是緩解全球溫度高升的根本之道。
3. 在容易中暑環境中，例如：在【濕熱的環境、或從事過於劇烈的活動】，應適時補充水分與鹽分，以及適當的休息及散熱的機會。
4. 【勞動力高的民眾】，例如：工人、軍人、以及長跑者，活動力差，例如：老人、重症或行動不便病患，需適時補充水分與鹽分。
5. 避免穿著會【妨礙熱量散出的衣物】。
6. 服用【藥物、飲酒、肥胖的人】都應注意，隨時補充水分與鹽分。
五、問： 夏天，也會有眼睛的疾病嗎？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 夏天，還要注意預防【流行性急性結膜炎】。
2. 此病潛伏期短，受感染後【24小時內】發病，自覺雙眼劇烈疼痛，畏光流淚，有異物感。
3. 得了急性結膜炎，一要【防止傳染】，二要【及時治療】。
4. 患者的【洗臉漱口】和【擦拭物品】要專用，尤其在集體場所，更要做好各項隔離工作。
5. 預防急性結膜炎的關鍵是，在高溫高濕的初夏，一定要注意【個人衛生】和【眼部保健】，少去人多的場所，避免接觸傳染源。
6.也有患者，雖然服了西藥、點了眼藥水，一個月後仍然有葡萄膜炎，服用中藥之後，再去眼科檢查，眼科醫師覺得患者恢復神速，患者卻不好意思，告知眼科醫師，是服中醫水煎藥的效果。
善慧堂中醫診所---李秋慧中醫師～提醒您～
若有體質問題，請找合格專業的中醫師，
為您的病情，做有效的診斷用藥，根本治療，
請勿自行使用網路中草藥偏方，以免傷身。
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