產後憂鬱症的原因篇
【千金難買，早知道】
～產後憂鬱症的原因篇
壹、前言：
一. 現今都市婦女，所承受的【社會與家庭壓力】，無論是否與生產有關，都容易患上不同程度的躁狂或抑鬱。
二. 臨床以【心情抑鬱，心煩急躁，多思善慮，心悸膽怯，少寐健忘，神疲乏力，心神不寧，悲憂善哭】為主要表現。
三. 產後抑鬱症是婦女在生產後常見精神疾病，有高達【80%】的婦女在生產後都會有輕微的產後抑鬱症狀。但大多數的婦女都會在兩至三周後痊癒，約【10%】的產婦會出現重度抑鬱症狀。
四. 再者，中醫認為，產後抑鬱症與非產後抑鬱症都是同一類病，屬中醫【鬱證、臟躁】範疇，若不管她，可能會更嚴重。
貳、問與答：
一、問：中醫學認為產後抑鬱症的原因是什麼呢？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
中醫學認為產後抑鬱症成因：
1.【產後失血耗氣】，導致心神失養，神明失守；也就是因為產後大出血。
2.【過度憂愁思慮】，痰濁滋生，損傷心脾。傷於心則陰血暗耗，傷於脾則納少，二者皆導致氣血虧虛，不能營養於心，心所失養，則心神不安而導致此症；也就是新手媽媽自己煩惱小孩，放不下，又想太多。
3.【產後瘀血不下】，敗血上沖，致神不守舍，精神離散；通常太早吃麻油與酒，會造成惡露沒有排乾淨。
4.【情志所傷，肝氣鬱結】，肝之氣血不能條達舒暢，令魂失潛藏；新產媽媽本來就會心情煩悶了，如果又容易生氣，就會產生這個症狀。
二、問： 中醫治療產後憂鬱症，有分別嗎？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
(一) 在中醫角度認為婦女在分娩過程中，會經歷【耗力、出血、產傷、損傷到元氣】，所以產後是氣血雙虧、及虛弱狀態，體質變成多虛多瘀，所以比較容易生病。
(二) 因此在中醫治療產後憂鬱症方面是從【養心】著手。中醫辨證分型分為：
1. 【心脾虧虛型】：心悸健忘、多夢易醒、疲倦乏力、便溏、面色蒼白者，為思慮過度、心脾兩虛；宜養心安神，健脾益氣。
2. 【陰虛火旺型】：急躁易怒、心煩不寐、頭暈漲痛、口乾舌燥、耳鳴者，為陰虛內熱、心肝火旺；宜養陰清熱，平肝安神。
3. 【膽虛痰熱型】：痰多胸悶、心悸膽怯、虛煩不得眠者；宜安神鎮驚、化痰清熱。
4. 並不是去菜巿場，買豬心來吃，就能有效的補心，上次說過，中醫所說的心，是身體機能狀況的代名詞，並不是心臟器官。
三、問：產後憂鬱症，如何區分？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
臨床上將產後憂鬱症分為三類：
(一) 產後情緒低落：
1. 好發於有【經前緊張症候群的人、意外懷孕、曾墮胎】者，及晚期懷孕時表現情緒不穩定的產婦。
2. 大多產後 3－10 日內發生，發作的時間很短暫，最多不超過二週。臨床症狀較輕微，主要的情緒表現是【愛哭、疲憊、心情低落。】
3. 對嬰兒會表現出【喜怒無常】，認為自己沒有能力照顧新生兒。
(二) 產後沮喪：
1. 大多在生產完3天後表現出來。
2. 典型的症狀包括【激動、哭泣、失眠、反應變遲鈍、疲憊不堪、強烈的罪惡感、擔心照顧孩子不夠、無法集中精神處理日常事物】。
3. 一旦發生此病，下次產後再發生的比率約【20%－30%】。
(三) 產後精神病：
1. 在生產2天以後才開始發作，以產後1至4週發作為最常見，但也有病人會遲至產後一年才發，症狀常會持續好幾個月以上。
2. 產後精神病分為兩種型態，一種為【早發型和晚發型】。
3. 產後精神病的典型症狀有【情緒激動、不穩定、哭泣、失眠等，有罪惡感、無力感】及產生一些誤認胎兒死亡等【幻覺】。
四、問：哪些原因會造成，產後憂鬱症？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 【體內荷爾蒙降低】的變化。
2. 生產過程引起【過度的害怕、和驚慌】。
3. 產後【傷口太疼以、及全身虛弱乏力】。
4. 照顧寶寶的【壓力、及夜間睡眠不足】。
5. 【角色和生活習慣的轉變】。
五、問：如何避免產後憂鬱症呢？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 希望家屬能給予產後的媽媽【多一點關心】，經由一些簡單的對談聊天，給予傾聽、陪伴及支持，是能讓產後媽媽們自在的說說個人想法及感受，並讓其情緒獲得抒發。
2. 同時，產後媽媽在照顧新生兒時，需耗費相當的體力，也常致睡眠不足，因此，所有的【家人應該去分擔照顧新生兒及家庭勞務】，減輕產後媽媽的身體負擔。
3. 平時【多關心產後媽媽】，如果發現有產後憂鬱的現象，且長時間無法緩解，甚至加重時，應立即尋求醫療協助。
4. 除了心理方面，在身體方面，臨床上，有些產婦經由【專業合格中醫師細心調理體質】，也能漸漸恢復正常。
善慧堂中醫診所---李秋慧中醫師～提醒您～
若有體質問題，請找合格專業的中醫師，
為您的病情，做有效的診斷用藥，根本治療，
請勿自行使用網路中草藥偏方，以免傷身。
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