中醫治更年期失眠篇
【千金難買，早知道】
～中醫治更年期失眠篇
壹、前言：
一. 更年期有極少數，出現在年輕人身上的，臨床上發現，【少數年輕男性】或【年輕女性】，自訴曾經飽受更年期症候群所苦。
二. 但其實是【長期生活作息不節制】：如熬夜、飲食過於厚味所造成，症狀皆能經由專業合格的中醫師治療，而獲得改善。
三.這些年輕人，因為生活習慣、飲食方式未改變，事隔幾個月或 1、2 年，【臉部仍會出現潮紅、失眠、焦慮】的症狀，就像經歷更年期一樣；善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示，這是同一個症候群中醫治療尚未完全復原，患者自行停藥所致，有些病症外表沒有症狀，但脈象仍然燥熱。
四. 現代人工作壓力大，容易【失眠、臉頰發紅、口乾口氣重、身熱自汗出】的【類更年期症候群】，長期可能造成年輕男性或年輕女性【不孕】，而【更年期】也提早報到，利用中醫調理，才能讓身體自然運作。
五. 曾經有患者，西醫予以【定量荷爾蒙藥物】治療１年後，症狀雖能獲得改善，但卻造成其它癌症。
六. 若能經專業合格的中醫師辯證論治、開立適當藥物調理，【體質恢復健康的患者】，相對於未服中藥的患者，也減少了許多更年期的症狀，也避免了長期服荷爾蒙藥物的致癌副作用。
貳、問與答：
一、問：中醫常見，哪些更年期證型呢？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
(一) 【腎陰虛】：
1. 症狀：常見症狀有月經推遲、稀發、量少、甚或閉經。平時帶下少，陰道乾澀。頭暈耳鳴，失眠多夢，皮膚搔癢或如蟲行，烘熱汗出，五心煩熱，腰膝痠軟，舌紅少苔，脈細數。
2. 治則：【滋陰補腎、填精益髓】、【滋陰降火】。
(二) 【腎陽虛】：
1. 症狀：常見症狀有月經過多、崩漏或閉經，腰膝痠軟，面目肢體(尤以下肢)浮腫，形寒肢冷，便溏，尿頻失禁，舌淡苔薄，脈沉細無力。
2. 治則：【溫補腎陽、填精補血】。
(三) 【腎陰陽兩虛】：
1. 症狀：常見症狀有時而畏冷，時而烘熱汗出，頭暈耳鳴，腰痠乏力，舌苔薄，脈細。
2. 治則：【溫腎陽，補腎陰，瀉腎火，調理衝任、滋補肝腎】。
(四) 【肝氣鬱結證】：
1. 症狀：常見症狀有經絕前後，精神抑鬱，悶悶不樂，胸悶喘息，脅腹脹痛，多愁易怒，烘熱汗出；或無故悲傷，甚或哭笑無常，心煩狂躁，失眠多夢；月經紊亂，大便時干時溏。舌紅，苔薄白或薄黃或黃膩，脈沉弦或弦數。
2. 治則：【疏肝解鬱，清熱養血】。
二、問： 更年期來了，如何預防老化?
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
(一)更年期的情緒管理：
1. 積極尋求醫療支援:例如【中醫調理體質】，讓身體激素的功能恢復正常。
2. 同儕團體的支持。
3. 建立正確的人生觀。
4. 自我價值的重新肯定，接受角色轉換。
(二)心血管疾病的預防：
1. 維持適當的BMI 值：體重(公斤)/ 身高( 公尺)的平方。
2. 定期健康檢查。
3. 低油、低糖、低鹽、低膽固醇飲食。
4. 每天適度運動。
(三)骨質疏鬆的預防：
1. 認識高危險因子：可提高警覺性加以預防，如骨骼特別瘦小，提早停經，或長期服用類固醇之患者，都是骨質疏鬆的高危險羣。
2. 攝取充足鈣質與維他命D：成人每日鈣攝取量約800 毫克，富含鈣質食物如牛奶、奶製品、豆製品、杏仁、小魚干，綠色的蔬菜等；而維他命D 則經由魚類、雞蛋、肝、牛奶等攝取。
3. 適度的運動與陽光照射，著重增加肌力的運動。
4. 養成正常生活習慣，少抽煙、少喝酒、少喝咖啡等。
(四)抗衰老宣導、正確的飲食習慣、及生活習慣：
1. 避免食易產生自由基的食物：醃燻、發霉、油炸、及有霉味的堅果類。
2. 暴露在污染物質中、應有適當防護。
3. 不抽菸、不酗酒。
4. 營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，如攝取全穀類、蔬菜水果及豆類。
5. 保持心情愉悅。
6. 不要自行亂服藥物。
7. 減少過量陽光的曝晒。
三、問： 男性更年期時，可以補充西藥的睪固酮嗎？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 美國食品藥物管理局(FDA)曾於2014/1/31發布公告，將對睪固酮補充劑之【心血管風險】 (例如：中風、心臟病發及死亡)進行安全性評估。
2. 另外，美國食品藥物管理局(FDA)因陸續接獲上市後通報，關於民眾接受睪固酮補充劑後出現靜脈血栓(VTE)，包括深層靜脈栓塞(DVT)及肺栓塞 (PE)等問題。
3. 由於睪固酮補充劑可能引起【紅血球細胞異常增加】易使得血液發生過於粘稠，進而造成靜脈血栓，然而，這些案例多與紅血球細胞異常增加沒有關聯，因此於103年6月發出安全性警訊，提醒醫療人員及民眾無論紅血球細胞是否異常增生，接受睪固酮補充劑的患者都要特別注意靜脈血栓(VTE)問題。
4. 其實，可以請專業合格中醫師調理體質，就能避免睪固酮補充劑的副作用了，人們通常都會忘了，【天然的最好】，服用了大量化學的健康食品（保健食品）干擾了身體的功能，老年人身體機能已經低下了，反而更難代謝。
四、問： 女性更年期，可以服用荷爾蒙嗎？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 西醫荷爾蒙替代療法簡稱HRT，是指更年期、與停經後女性服用荷爾蒙藥物，來舒緩身心不適，服用方式包括混合雌激素、和黃體素，或是分別服用。
2. 聯合國所屬的國際癌症研究署所做的結論指出，根據過去幾年研究所獲得的共同證據，全球婦女普遍採用的【荷爾蒙替代療法會致癌】，因此該研究署已把荷爾蒙替代療法歸類為【會讓人類致癌】。
3. 此外，美國國家衛生研究院( NIH)也做了一項相關的研究，報告指出，長期使用此療法，可能會提高【乳癌、心血管疾病及中風的危險性】，並宣布停止混合型荷爾蒙補充療法的研究計畫。
4. 曾經有患者自訴：她詢問西醫，如果服用了荷爾蒙替代療法，得了乳癌怎麼辨？西醫回答：就【動乳癌手術切掉】就好了呀；她說她嚇死了。
5. 然而，臨床上經由【專業合格中醫師調理體質】，讓身體恢復正常之後，更年期症狀，不但會減緩，甚至不再發作，也沒有任何副作用，當然也就【不用動手術切除任何器官】了。
五、問：更年期睡不好，使用化學合成安眠鎮靜劑，可能有哪些副作用？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 精神及生理的【依賴性、及成癮性】。
2. 【白天精神萎糜及隔天藥效殘留】作用後遺症。
3. 經常服用容易引起【抗藥性、劑量加重】現象。
4. 長期使用會造成【腦神經傷害、神經衰弱】。
5. 行為怪異，非常人。
6. 症狀【反彈惡化及停藥後症候群】 (約有50%的焦慮症患者其焦慮的症狀加劇病情更惡化)。
善慧堂中醫診所---李秋慧中醫師～提醒您～
若有體質問題，請找合格專業的中醫師，
為您的病情，做有效的診斷用藥，根本治療，
請勿自行使用網路中草藥偏方，以免傷身。
留言列表
