足踝部傷筋篇
【肌筋膜炎】～足踝部傷筋篇
壹、前言：
一. 足踝關節周圍的韌帶發生損傷，稱為足踝關節扭傷【俗稱翻腳刀】。
二. 症狀包括【局部紅、熱、腫脹、疼痛】及關節功能障礙等。
三. 根據統計資料顯示，足踝關節扭傷是最常見的運動傷害，估計約佔所有運動傷害的 40％。
四. 其中約55%足踝關節扭傷者【未尋求專業的中醫治療】，所以足踝關節扭傷後遺症可能持續【6週至18個月之久】。
五. 急性關節扭傷可分為三級：
1. 第一級：韌帶受牽拉，出現亞急性的腫痛，通常可繼續活動，關節是穩定的，可見【輕微的韌帶壓痛】。
2. 第二級：部分撕裂傷，出現急性腫痛，勉強可行走活動，檢查後可見【中度的韌帶壓痛】，關節仍是穩定的。
3. 第三級：韌帶完全斷裂，受傷過程中可能聽到有「啪」的聲音，出現急性疼痛，通常無法繼續活動，檢查【有明顯腫脹、壓痛】，關節甚至有半脫位、脫臼的現象。
貳、問與答：
一、問：踝部扭挫傷，有哪些症狀？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 有踝部內、外側或前方明顯扭傷、或挫傷史，【有瘀腫、疼痛、壓痛和跛行】。
2. 足踝關節扭傷發生原因以外傷為主因，當異常外力超越人體韌帶組織所能承受的強度時，就會造成傷害，包括：【運動傷害、走路跌倒、上下樓梯踩空、車禍撞擊、高處墜落】等。
3. 現代人工作忙碌，缺乏規律運動，【偶爾打球、爬山較久、走路較遠】都會使原本軟弱疲勞的肌腱，無法承受壓力而導致發炎痠痛。
4. 足踝關節扭傷以【外側韌帶】較容易受傷，尤其是【前距腓韌帶】最為常見，而且是在蹠屈及內翻的姿勢下所造成。
二、問： 為什麼會有足跟肌腱損傷？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 足跟肌腱損傷【有明顯外傷史】。
2. 如急跑發力時，有急性後跟肌腱損傷者，出現【腫脹、壓痛、瘀斑】。
3. 足跖屈無力，【不能站立，活動受限，跛行】等。
4. 小腿三頭肌抗阻力試驗陽性；跟腱如有斷裂【可觸及凹陷】。
5. 慢性勞損者有跟腱周圍變粗，【有壓痛，呈棱形】，踝部屈伸時跟腱出現捻髮感。
三、問： 足跟痛、足底痛，會有什麼原因？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
- 足跟痛、足底痛多由【慢性損傷】引起；可分跟後痛和跟下痛。
- 跟後痛：有跟腱附著處疼痛，跟後皮下滑囊炎，痹性跟骨痛證、和兒童骨骺炎證狀。
- 跟下痛：【有跖筋膜炎，跟骨下滑囊炎，跟下脂肪墊炎、及腎虛型跟痛】證狀。
四、問：姆趾外翻時，有什麼症狀？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 行走時姆趾的跖趾關節處出現【腫脹和疼痛】。
2. 中醫針灸可以減少肌肉僵硬，減少歧骨的生成。
五、問： 什麼是扁平足證呢？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 起病緩慢，患者常感【足部痠痛，疲乏】，負重時明顯，休息後減輕。
2. 若病情發展，【足弓發生塌陷】。
善慧堂中醫診所---李秋慧中醫師～提醒您～
若有異常體質問題，請找專業合格的中醫師，
為您的病情，辨病診斷對證用藥，根本治療，
請勿自行使用網路中草藥、偏方，以免傷身。
【千金難買，早知道～病重、藥輕，難康復】
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