慢 性 胃 炎
壹、
症狀：
一、
善慧堂中醫診所-李秋慧中醫師表示，早上起床刷牙或抽第一支煙時，會感覺噁心，此即為慢性胃炎的徵兆。
二、
此外也會引起上腹疼痛、燒灼感，及胃部不適等症狀。
三、
其實慢性胃炎極為普遍，大多數人都有輕微的慢性胃炎。
貳、
診斷：
一、
胃部Ｘ光檢查、
二、
胃部內視鏡檢查、
三、
胃部切片檢查(取出胃部黏膜的一部分)等方法。
參、
中醫分型：
一、肝胃氣滯型：
（一）病程：多見於慢性淺表性胃炎、糜爛性胃炎或萎縮性胃炎之初期。
（二）原因：多因情志不暢而誘發。
（三）症狀：胃部飽脹以進食後為甚，或胃部脹痛連脅，噯氣頻作，得矢氣稍適，或噁心欲嘔，口苦泛酸，大便排出不暢等症，舌邊尖稍紅，苔薄白，脈弦。
（四）治法：治宜疏肝和胃、理氣消脹。
二、脾虛胃熱型：
（一）病程：多見於慢性淺表性胃炎、糜爛性胃炎反復發作，或萎縮性胃炎活動期。
（二）原因：為本虛挾有胃熱，呈虛實寒熱錯雜之象。
（三）症狀：胃部嘈雜，或胃部灼痛，痛無定時，饑時覺痛，飽時覺脹，口苦乾而不多飲，納食量減，大便時稀時秘等，舌質淡或淡紅，舌苔薄黃，脈細弦。
（四）治法：治宜健脾補氣，和中清胃。
三、脾胃虛弱型：
（一）病程：多見於萎縮性胃炎，或淺表性胃炎。
（二）原因：久病實證已消仍餘脾虛證。
（三）症狀：胃部虛痞或隱隱作痛，按之較舒適，喜進熱食，食後腹脹，或嘔吐清涎，面色萎黃，神疲乏力，大便溏薄等，舌質淡、體胖，苔白潤，脈細弱。
（四）治法：治宜健脾補氣，溫中和胃。
四、胃陰不足型：
（一）病程：多見於慢性萎縮性胃炎，或其他證型胃炎。
（二）原因：久病久治傷陰所致。
（三）症狀：胃痛日久，胃部微灼痛或嘈雜不適，口乾納呆，或食後飽脹，大便乾結，舌質紅少津苔薄白，脈細數。
（四）治法：治宜養陰益胃、緩急止痛。
肆、
預防方式：
一、
為避免刺激胃部，應戒煙和改喝較不烈的酒類。
二、
用餐八分飽即可，吃飯應定時，細嚼慢嚥。
三、
上年紀者，由於消化機能退化，應儘量攝取易消化的食物。
伍、
飲食原則：
一、
食用溫和飲食。
二、
以少量多餐方式供應飲食。
三、 進餐時要放鬆，保持心情愉快。
陸、
溫和飲食：
善慧堂中醫診所-李秋慧中醫師表示，溫和飲食是一種無刺激性，含低纖維質，易於消化且具有足夠營養的飲食。
一、無刺激性：不會促使胃液分泌或是使胃黏膜組織
受到損傷的食物。
二、低纖維質：
１、纖維質大都來自植物性的食物，在人體中不易被消化吸收。
２、如:穀類的麩皮、水果的皮及種子、豆類的外皮、蔬菜中的粗組織等。
３、這些比較粗糙的物質，容易使胃腸受損，應該避免攝食。
４、但若口腔、牙齒健全的人，能夠充分咀嚼食物，並與唾液完全混合，則並不需要完全限制不吃。
三、易於消化：
１、除了纖維質不易消化外，一些動物的筋和膠也不易消化。
２、烹調方法也很重要，蒸、煮、燉、糊泥狀的食物，比較容易消化。
３、煎、烤及油炸的食物較不易消化。
四、足夠營養：
１、雖然因為疾病的關係，在飲食上有所調整，
２、但所供給的營養素一定要足夠，在飲食攝取上仍以六大類食物為主。
３、 儘可能廣泛的選擇各種食物，以獲得各類營養素。
柒、
禁用的食物：
一、善慧堂中醫診所-李秋慧中醫師表示，刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。
二、每個人對食物的反應都有特異性，所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整，毋須完全禁食。
三、酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯後攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以並不一定要禁止食用。
四、產氣性食物：有些食物容易產氣，使患者有飽漲感，應避免攝食；但食物是否會產氣而引起不適，因人而異，可依個人的經驗決定是否應攝食。
五、炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類製品，各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會導致患者的不適，應留意選擇。
捌、
注意事項：
一、吃飯要定時定量。
二、進餐要細嚼慢嚥，且心情要放鬆，飯後略作休息再開始工作。
三、少量多餐。除三餐外，並於上、下午、睡前各加一次點心
四、食用溫和飲食。
五、每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養。
六、不抽菸、不喝酒不要純吃澱粉含量高的食物。
七、生活要有秩序，不要熬夜，減少無謂的煩惱，心情保持愉快。
善慧堂中醫診所 李秋慧中醫師～提醒您～
若有體質問題，請找合格專業的中醫師，
為您的病情，做有效的診斷用藥，根本治療，
請勿自行使用網路中草藥偏方，以免傷身。
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