自律神經調整篇
【千金難買，早知道】
～自律神經調整篇
壹、前言：
一. 自律神經失調的症狀往往是綜合症且因人而異的，有的人會【頭痛、心悸、失眠、耳鳴】，有的人會【失眠加容易腹瀉】，有的人會有【吞嚥障礙、心悸、胸悶】，有的人會感覺【胃部有灼熱感、合併緊張焦慮】狀況實在是千奇百怪，而在中醫卻是有分型的。
二. 有不少人有檢查做到沒檢查可做，是從【神經內科、腸胃科、心臟科】，一路看到【骨科、皮膚科】，在『不知道問題出在哪』的時候，才想到了傳統中醫，中醫如何能對症下藥呢？就要看專業合格中醫師，如何判斷患者的證型了。
三. 因為，有許多民眾，初期小症狀未中醫治療，就是長期依賴止痛藥、心律錠、鎮定劑無法停藥只能增加，一直到發現不行緩解症狀了，身體修復功能漸漸衰退，所以說，【中醫治療自律神經失調會好】，但是不容易好，原因就在這裡！
四. 短期處方【抗焦慮、抗憂鬱、安眠、鎮定藥】或其他調節腦內傳遞因子的藥物來抑制患者的症狀。
五. 因此患者只能落入【頭痛醫頭、腳痛醫腳】，這種治標不治本的急救型醫療模式，如果沒有遇到對的中醫師，往往不容易在第一時間被診斷出來。
六. 有一位６５歲男性患者，已裝了一個支架了，他表示三年前，【心跳很快、胸悶，未治療】，後來，心跳變慢、還是胸悶、呼吸不順，所以，他以為心臟好了，其實是適應了，因為，剛開始心臟還有力，心跳快，【後來，心臟無力，就心跳慢了】，結果，心肌梗塞，就送急診了，雖然，已裝了支架，還是會胸悶、呼吸不順，最後，【找中醫調理，胸悶就減少很多】；除了服用中藥，休息也很重要，經常，有患者二尖瓣脫垂，還跑步劇烈運動，他說，要訓練心臟的彈性，善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示，你不怕心臟休克，缺氧暈倒，變成植物人嗎？一定要等中醫調理好心臟功能恢復，才能增加運動量。
貳、問與答：
一、問： 自律神經又可分為哪兩種系統呢？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 自律神經又分作交感神經：像是替身體踩油門的：可使【心跳加速、血壓和體溫上升、瞳孔放大、呼吸急促、皮膚發汗和腸胃蠕動減緩】。
2. 副交感神經：讓身體煞車、放慢步調的：【可使心跳變慢、血壓和體溫下降、瞳孔縮小、呼吸變緩而悠長、腸胃蠕動加快】。
3. 當自律神經正常運作時，就像是中醫的陰陽理論一樣，交感與副交感神經系統會保持平衡，晝夜醒睡間相互消長起伏，且跟著我們【遭逢壓力多寡輕重、和生活節奏疾緩作緊密的韻律調節】。
二、問： 我除了服用中藥，如何調整平常生活？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 如果想讓自律神經功能恢復正常或避免其失調慢性化，要從生活型態【不熬夜、不過度工作、適宜的時間分配、運動】。
2. 飲食【不碰菸酒咖啡、只吃均衡、富含抗氧化物和多樣性食物】。
3. 情緒調適【學會不緊張、不讓情緒過於高低起伏或過度壓抑、不要求完美、找到情緒宣洩和屬於自身的紓壓方法】等多層面做調適。
4. 養成【慢活的健康習慣】，才能在壓力下輕鬆過，不受這種身心失衡障礙所苦。
三、問： 自律神經失調，每個人的症狀都一樣嗎？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 頭胸症狀：【頭痛、頭暈、焦慮不安、記憶力降低、視力模糊、眼睛乾燥、耳鳴、口乾、吞嚥異物感、呼吸壓迫感或困難、感覺缺氧、喘氣心悸】。
2. 腸胃症狀：【噁心、嘔吐感、胃部痙攣、腹部不適、便秘、腹瀉、消化不良、、不想進食】。
3. 其它全身：【頻尿、排尿不順、陽萎、肩頸部酸痛或僵硬、全身乏力、肢體末梢麻痺、顫抖、怕冷、感覺遲鈍、手腳心多汗等】。
4. 由此可知自律神經失調【沒有明顯特定的症狀】，在每個人身上的表現也有所不同，從頭到腳的症狀，都有可能且自主神經失調所會帶來的不適。
四、問： 工作環境，生活習慣也會引起自律神經失調嗎?
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 很多民眾【長期熬夜勞累過度、或是夏天工作在悶熱的環境】，造成體質異常，也會形成自律神經失調。
2. 黃先生44歲，廚師，108.5.22開始【中醫治療之後，以下病情有緩解】，自律神經失調，心電圖檢查：正常，全身麻減少，呼吸不順暢已緩解，頭暈眩，後腦勺痛減輕，頭昏脹重，右耳鳴(嗡嗡聲)10年，目乾澀，口乾咽燥，喝水量多，不解渴，心跳過速，心悸不寧，胸刺痛，胸中鬱塞，反胃，打嗝，胃酸過多，胃灼熱感，食後脘腹作脹次數減少，大便一日一行，大便稀塘。
3. 【過去病史】自律神經失調，心律不整，心電圖：正常，長期服抗肌肉鬆弛劑、焦慮或失眠，抑制心悸，服西藥_4_顆/天，已_1_個月。
五、問： 我平常都沒病，為什麼會有自律神經失調？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 良好的健康是【身體、社交方面、以及心理】都是完整的健康狀態，而不僅僅是沒有疾病、或是無虛弱感，就稱為健康。
2. 所以常常會有身邊的人，甚至是自己感覺到身體不適，但去醫院看醫生得到的答案卻是【檢查一切正常，可能是壓力過大所造成的】就是介於身體功能衰退，但器官未破壞，亞健康期。
3. 但這些症狀卻又不斷地一直出現，影響到生活品質；其實，我們早就處於【自律神經失調】的狀態但不自知！
4. 專業合格的【中醫師配合望聞問切】，了解這些症狀對民眾帶來的不適，並且給予適合的中藥方劑或針灸治療，來緩解症狀。
善慧堂中醫診所---李秋慧中醫師～提醒您～
若有異常體質問題，請找專業合格的中醫師，
為您的病情，辨病診斷對證用藥，根本治療，
請勿自行使用網路中草藥、偏方，以免傷身。
【千金難買，早知道～病重、藥輕，難康復】
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