疲勞與壓力篇
【千金難買，早知道】
～疲勞與壓力篇
壹、前言：
一. 最近景氣不好，所以公司結束營業了，許多患者在年底前被資遣或裁員，因為孩子還小，情緒很焦慮，經常有患者【長期處在過度疲勞，與生活壓力】，造成了自律神經失調的症狀，自律神經失調症在中醫領域中算是很標準的【疑難雜症】。
二. 交感神經系統（SNS）負責使【心跳加快、呼吸急促、腸胃消化變慢、與增加肌肉張力】等功能，使人處在焦慮繃緊的狀態，用以應付緊急的情況。
三. 副交感神經系統（PNS）的作用則能使【心跳放慢、呼吸減緩、促進腸胃消化、與減弱肌肉張力】，使人體呈現放鬆的反應。
四. 人體大部份器官（如心臟）受到兩者的雙重支配，因為此一神經系統無法受個人的意思所支配，故稱之為自律神經系統。
五. 在健康人中，就像【中醫陰消陽長的理論，或太陽與月亮一樣】，交感與副交感神經系統相互拮抗作用而達一平衡的狀態。
貳、問與答：
一、問：我的家人生病住院，長期照顧過度勞累，為什麼我會自律神經失調？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 許多患者為了照顧家人、或為了工作，疲勞過度、長期壓力，做了相當多的健康檢查，但【檢查報告卻大都正常】，身體仍不舒服，才來中醫診所就診。
2. 當【副交感神經活性受到不當抑制】、或【交感神經過度活化】，便會產生自律神經失調，可能導致【頭痛、頭暈、恐慌、胸悶、心悸、呼吸急促、冒汗、手腳發抖、肩頸肌肉酸緊、腸胃道不適、手腳發麻、睡眠障礙】等症狀。
3. 自律神經系統：是自己控制自己，不受我們意志控制，主管臟器與腺體（唾液、汗等）的神經系統，【控制內臟的動作】，並且接收內臟的感覺；【心血管、呼吸、腸胃、泌尿道】等，都受到自律神經系統控制。
二、問：自律神經失調，中醫與西醫治療，都是一樣的嗎？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 當然，中醫與西醫不一樣，【中醫治療，是依照病情，量身訂做一份中藥處方】。
2. 陳先生45歲107.10.8~108.2.1【中醫治療自律神經失調，以下症狀漸漸緩解】，打嗝減少，過敏性鼻炎，打噴嚏，流鼻水(清)，早上，頭痛，肩頸酸痛背痛，口舌乾燥，疲勞倦怠，身熱不解，心跳較慢，胸中鬱塞，反胃，打嗝，胃酸過多，胃灼熱感，食後脘悶不舒，排氣多，大便一日2-3行，大便正常。
3. 【過去病史】過敏性鼻炎，自律神經失調，105胃潰瘍，痛風症6-7年，長期服保健食品、維生素B群。
三、問： 我容易生氣，經常壓力過大，也會產生自律神經異常嗎？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
(一) 有些看護，因為長期照顧脾氣不好的老人家，也會勞累過度，或情緒不好。
(二) 情緒是一種動力：【身體本身能夠處理情緒】，情緒若不釋放會存在某個地方，動力不化解，就存在身體裡，有時可以找人聊聊天、聽聽音樂來釋放壓力。
(三) 中醫學將情緒概分為七情，與【人體器官】息息相關，分不同類型治療：
1. 喜主【心病】。
2. 怒主【肝病】。
3. 憂、思主【脾病】。
4. 悲主【肺病】。
5. 驚、恐主【腎病】。
四、問： 體內的壓力與疲勞，有哪些類型?
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
- 一)疲勞的類型：
- 【全身】疲勞：。
- 個別【器官】疲勞。
- 【精神上】疲勞。
- 【職業】疲勞。
- 二)壓力影響的情況：
- 身體疾病。
- 失眠。
- 家庭、工作、課業壓力。
- 情緒問題。
五、問： 大腸急躁症，也算是一種自律神經失調嗎?
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 例如女婿一想到回娘家，人比人氣死人，就開始腸胃不舒服，初二陪老婆回娘家的女婿總是面對妻子的親戚；也是一種【長期性的且反覆發生】的狀況，病人可能有許多的不舒服，【腹部不舒服、腹脹、腹痛，或者排便不正常】。
2. 輕微的病情只是造成生活的不方便；嚴重的病人則覺得無法承受這些症狀，可以考慮中醫治療。
3. 自律神經失調中的大腸急躁症常見的症狀有：
A. 【腹瀉、便秘】、常見兩者交替出現、【腹部脹氣、糞便上有黏液、腹痛或絞痛、噁心、胸痛、消化不佳】等與情緒壓力有關。
B. 體重不會減輕，沒有嚴重併發症。
善慧堂中醫診所---李秋慧中醫師～提醒您～
若有異常體質問題，請找專業合格的中醫師，
為您的病情，辨病診斷對證用藥，根本治療，
請勿自行使用網路中草藥、偏方，以免傷身。
【千金難買，早知道～病重、藥輕，難康復】
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