【千金難買，早知道】
～肌少症，針灸加速康復篇
壹、前言：
一. 陳先生7８歲，自從疫情都沒有運動，經常全身痠痛，到處貼藥膏，去復健３年，膝蓋打玻尿酸，效果卻不好；還是經常【走路不穩而軟腳，甚至跌坐地上】，家人帶他就醫才發現是肌少症。
二. 他的兒子認為，只要他不出門，就不會跌倒受傷，經常久坐或久臥，去西醫檢查時:西醫師告知要【穿鐵衣、灌骨泥、脊椎動手術、長期服止痛藥、鈣片】3個月之後，腰椎越來越痛，經常胃痛，走路無力，骨質疏鬆，後來他只能靠家人扶著，到善慧堂中醫診所服中藥+針灸治療6個月，現在不用穿鐵衣、不吃止痛藥，走路也能正常。
三. 肌少症的患者，配合李秋慧中醫師【開立中藥】筋膜肌腱減少發炎現象，修復腸胃吸收功能，再適當補充營養，例如：足夠的蛋白質、鈣質、與維生素D，在經過【中醫針灸】治療後，持續運動，多數都有增強肌力、及生活功能。
四. 肌少症當運動神經元流失，而周圍的血管細胞會老化，肌肉萎縮無力，活動時會因疼痛而未能正常收縮，也能利用中醫【針灸可以恢復神經活性】、依體質中藥調理而漸漸【恢復血管彈性，肌肉較有力】。
五. 中醫治療肌少症是【可逆性、可預防的】，再藉由運動及營養補充，可以有效回復健康。
六. 老化，是一個無法辨別病因的統稱，善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：找到原因來治療，也是可以恢復正常走路。
七.有患者因為聽信親友的錯誤建議，不用治療會自己好，跌倒受傷之後，未針灸治療:只【冰敷、熱敷、喝薑茶、吃薑黃】，放任身體功能衰退，結果不但【肌少症】，造成自體系統異常攻擊細胞，就是【風濕免疫疾病】，到善慧堂中醫治療時，症狀變得很複雜。
貳、問與答：
一、問： 什麼原因，造成肌少症？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 原發性：因年齡【老化】而導致肌肉的流失。
2. 次發性：
A. 疾病：【免疫風濕疾病、發炎疾病、神經系統疾病、器官衰竭、癌症、骨關節炎】。
B. 活動少：【久坐不活動、行動能力受限】、缺乏體能活動、長期臥床。
C. 營養不良：【攝取不足、吸收不良、長期服西藥】等原因所導致之肌少症。
D. 跌打損傷，未治療：75歲陳女士，西醫膝關節手術之後，仍然走路無力，到中醫門診，因年輕時工作受傷未治療，年紀大時，受傷位置，因為血流阻滯，而造成神經萎縮、肌肉流失，到善慧堂中醫診所看中醫服中藥，針灸治療之後，不但恢復正常活動，連血壓190也降回145，每天檢查一次，已連續六個月未服降血壓藥，也是在130正常值內。
E. 身體長期發炎或疼痛，確實會引起【高血壓、糖尿病、高膽固醇】，所以當發炎症狀，李秋慧中醫師治療康復之後，身體就會恢復正常運作。
二、問：肌少症的症狀?
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 手部握力不足：亞洲【男性握力小於26公斤，女性小於18公斤】，就有問題，像是拿杯子會打翻、端菜時盤子會打破，罐頭打不開、毛巾擰不乾等。
2. 平地走路緩慢：大腿肌肉力量下降，導致走路【每秒速度不到0.8公尺】。
3. 行動不便：無法支撐身體的重量，必須依靠【扶手】才能站起來，因為腳無力，而無法上下樓梯。
4. 反覆跌倒：連平地走路都會跌倒，【1年內連續跌倒2次以上】。
5. 體重減輕：【6個月內體重下降5％】，例如100公斤，下降5公斤。
6. 有一些25~35歲的患者，因為握力不足，經常酸痛，西醫表示：類風濕性關節炎，長期一輩子服用止痛藥，【止痛藥：抑制神經告知大腦的訊息，但病位點一直在發炎，後來再檢查就真的發炎指數升高了】，李秋慧中醫師表示，有時肌肉的扭拉傷錯位，會造成施力點不正常，就會手無力，長期就會造成【神經萎縮、肌肉流失，血流阻滯而酸痛】。
三、問： 哪些食物含有蛋白質？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：(每100克食材；g = 克)
1. 種子類:黃豆粉37.36 g 黑豆粉36 g生鮮花生仁28.79 g綠豆仁24.62 g
2. 魚貝類: 小魚干69.2 g 扁魚干66.3 g 旗魚26 g 鮭魚24.3 g鮪魚23.4 g
3. 乳蛋類: 乾酪粉40.4 g脫脂奶粉36.2 g 全脂奶粉26.4 g雞蛋16 g 鴨蛋15.8 g
4. 肉類: 滷豬腳28.4 g鵝胸肉23.5 g去皮雞胸肉 22.4 g土番鴨20.9 g
5. 穀物類:麵腸20.6 g意麵10 g糯玉米4.7g菱角4.2 g白飯3.1 g
6. 蔬菜類: 紅毛苔39.9 g紫菜28.1g乾香菇23.3 g黑木耳21.39 g乾海帶10.1 g
四、問：哪些食物含有鈣質？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：mg/100g
1. 蔬菜：香椿514，野莧菜336，菠菜192，芥藍菜181，青江菜143
2. 乳製品：乾乳酪598全脂鮮乳117高脂鮮羊乳110保久乳80調味乳52
3. 堅果類：黑芝麻粉1449山粉圓1073愛玉子714黃豆194花生粉115
4. 藻類菇類：鳳尾藻991乾海帶791紫菜342洋菜248乾香菇84
5. 魚貝類：扁魚干2804小魚干2213蝦米1075文蛤106白蝦98
6. 水果類：黑棗67紅棗50木瓜39奇異果28檸檬26柿餅23
五、問：哪些食物含有維生素D？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 有效的日曬：【不使用防曬品，也不要撐傘、戴帽】，人體的皮膚可以透過太陽紫外線合成維他命D；
2. 成年人，每週2~3次，每次約10分鐘就足夠。
3.含有維生素D的食物：
A. 黑木耳 1968乾香菇(日曬) 672鮮香菇 84
B. 鮭魚880秋刀魚760吳郭魚440鴨肉124雞蛋64豬肝52豬肉4
善慧堂中醫診所---李秋慧中醫師～提醒您～
若有體質問題，請找專業合格的中醫師，
為您的病情，做有效的診斷用藥，根本治療，
請勿自行使用網路中草藥偏方，以免傷身。
留言列表
