壓力型的頭痛
壹、
前言：
一、善慧堂中醫診所－ 李秋慧中醫師表示，臨床上有一位男性患者五十四歲，任職於企業的經理一職，有習慣性的頭痛。（當主管壓力都很大）
二、只要一熬夜或工作壓力大就容易發作，以前剛開始只是肩頸疼痛，後來逐漸痛到眼眶周圍，甚至整個頭都痛，尤其是生氣時更是痛得厲害。（所以儘量不要生氣吧！）
三、每次頭痛他都會去藥局買止痛藥來吃，但是效果漸漸變得不好，吃太多又怕會傷身體。這個頭痛困擾他好久了。現在想改用中藥來治療。
貳、
頭痛的原因：
一、很多人都有頭痛的經驗，會造成頭痛的原因很多，有感冒、緊張、月經、失眠。
二、甚至包括頭部外傷、腦瘤、腦血管的問題等。
三、有時候眼睛、鼻子、耳朵、牙齒的問題也會導致頭痛。
四、還有不少人的頭痛是屬於原因不明的頭痛。
參、
頭痛的中醫分型：
在中醫大致上可分為「外感」和「內傷」兩大類：
一、
外感頭痛：
（一） 是指受到風、寒、暑、濕、燥、火等外邪的侵襲，使得頭部的氣血經絡循環不順暢，引起頭痛。
（二） 有點類似感冒的頭痛，發病通常較急，也比較怕風，一吹風就容易頭痛。
（三） 若是怕風又怕冷的頭痛，中醫稱之為「風寒頭痛」。
（四） 若是頭痛怕風又兼有火氣大的症狀，中醫稱之為「風熱頭痛」。
（五） 如果頭痛怕風又兼有濕氣重的症狀，就稱之為「風濕頭痛」。
（六） 在治療外感頭痛，中醫會用祛風藥，再依個人體質加入清熱藥，或利濕藥。
二、「內傷頭痛」：是指肝陽上亢、氣血不足或是因為痰濁、瘀血，經絡阻塞所導致的頭痛。
（一） 「肝陽上亢」
１、是指生活緊張、工作壓力大、睡眠不足等因素，造成內分泌與自律神經失調、血壓升高及肩頸僵硬。
２、在治療內傷頭痛時中醫會用鎮肝潛陽的藥物。
（二） 體質虛弱時，遇風冷侵襲，導致身體血氣鬱滯，也會導致頭痛的發生。
１、「氣血不足」，如氣虛、血虛、腎虛等，會使頭部血液循環不足，頭暈頭痛。
２、身體愈疲勞頭就愈痛，像是月經後的頭痛，
３、可用補養氣血的方劑。
（三） 「痰濁」：
１、也會引起頭痛昏朦，常伴隨著胸悶疲倦。
２、中醫治療則以利濕化痰藥物為主。
（四） 「瘀血」：
１、則是泛指血液循環不通暢，造成頭部刺痛、痛點固定，歷久無法痊癒，
２、這種頭痛有時是頭部外傷引起，
３、治療瘀血頭痛則以活血化瘀藥物為主。
肆、
針灸兼運動治療頭痛：
一、緊張性頭痛：會感到整個頭鈍痛、壓迫痛、緊繃感，或是感覺頭有帶子捆綁，碰觸頭皮、噪音、壓力、焦慮、憤怒、憂鬱而加重頭痛的症狀。
二、通常不會有前兆症狀如噁心、嘔吐、畏光畏聲、視力障礙等症狀的產生。
三、頭痛可持續數小時至數週，甚至於數年。
四、緊張性頭痛：
１、中醫辨證屬：肝鬱化熱。
２、一來疏肝解鬱清熱，二來放鬆頭皮枕項肩背肌肉，可得到不錯的療效。
五、現代人壓力大，睡眠品質差：
１、因肌肉緊繃引起的頭痛比例也大幅增加，此類亦屬於緊張性的頭痛。
２、疼痛部位多在後腦杓及兩側太陽穴附近，可藉由針灸肌肉來放鬆，兼運動來增加肌力。
３、平時不要固定同樣的姿勢超過五十分鐘。
４、調整床的柔軟度和枕頭高低，多半能獲得改善。
六、針灸肌肉僵硬點是一種減輕壓力的好方法，對於緊張性頭痛病人可以得到很好的緩解，針灸會使大腦分泌更多的腦內啡，腦內啡是一種類似嗎啡特性的腦部自然化學物質，有放鬆與止痛的效果。
伍、
針灸穴位也能緩解頭痛：
一、有時頭痛不舒服，可利用局部穴位針灸來緩解頭痛。
二、頭痛的分型治療：
１、後腦杓頭痛：針灸頭部枕骨下方的風池穴。
２、鼻子不通引起頭痛：針灸合谷、迎香穴。
３、放鬆頭皮緊繃感：針灸神門穴、百會穴。
三、頭痛的原因眾多而複雜：
１、最好由醫師診治後，再根據個人狀況治療；
２、中醫會將頭痛病症，經由辨證後，再依據個人的體質調整藥方，
３、中醫也提供針灸穴位的方式來緩解頭痛，所以中醫也是一個不錯的治療選擇。
善慧堂中醫診所 李秋慧中醫師～提醒您～
若有體質問題，請找合格專業的中醫師，
為您的病情，做有效的診斷用藥，根本治療，
請勿自行使用網路中草藥偏方，以免傷身。
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