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女性更年期,中醫調理可以輕鬆自在

 

 


 

 

 

壹、           
前言:

 

 


 

 

 

一、中醫學說:女性更年期是以腎陰、腎陽平衡失調。

 

 


 

 

 

二、多數女性更年期者在腎陰虛中又見陰虛內熱、精虧血枯、陰虛血燥、陰虛腫旺、心腎不交等症型。

 

 


 

 

 

三、有些女性更年期者則是腎陽虛中又見腎陽不振、脾腎陽虛、陰陽俱虛、寒熱枯雜等不同症型。

 

 


 

 

 

四、所以中醫治療女性更年期在選擇藥物方面,以珍貴稀有藥材配伍應用,具有滋陰補腎、益氣養血、活血調經、健脾去濕的作用,對更年期的女性極為有益。

 

 


 

 

 

五、能對女性更年期的內分泌調節,幫助身體迅速建立新的平衡,恢復正常的生理狀態。

 

 


 

 

 

六、如滋陰補腎,可改善女性更年期出現的懷疑不穩定的情況。

 

 


 

 

 

七、活血調經、益氣 養血,對更年斯女性的易出汗、潮熱、失眠多夢、頭暈頭痛等症具有針對性的治療作用。

 

 


 

 

 

八、所以,女性更年期者要及時進行中醫治療,以快樂度過女性更年期。

 

 


 

 

 

貳、           
中醫可以是多方面調理:

 

 


 

 

 

一、中醫治療女性更年期,常用的中藥的方劑,請在中醫師指導下服藥:

 

 

 

 

(一)  
滋補肝腎。  

 


 

 

 

(二)  
滋腎養肝、補血明目。

 

 


 

 

 

(三)  
滋陰降火。  

 

 


 

 

 

(四)  
補腎固精。 

 

 


 

 

 

(五)  
溫補腎陽

 

 


 

 

 

(六)  
養心安神、滋陰清熱。

 

 

 

 

 

二、中醫針灸、耳針、梅花針、推拿按摩等療法,也有一定效果。

 

 


 

 

 

三、亦可採用食療配合治療,如甲魚枸杞湯、桑椹糯米粥、核桃仁粥、羊肉燉栗子等,根據不同症型選用食療處方,以促進腎的陰陽平衡。

 

 


 

 

 

四、2、在女性更年期的養生保健方面,可以用補腎的藥膳來改善體質。具體的建議如下:

 

 


 

 

 

(一)     女性更年期的藥膳調養——常吃補益肝腎,養血的功效。滋補肝腎,補腎氣,益氣健脾,溫補腎陽。瀉腎火,補腎調經,養血安神等。

 

 


 

 

 

(二)     女性更年期的飲食調養——儘量少吃刺激性食物和辛辣食物,如咖啡、濃茶、巧克力、辣椒、芥末、花椒、大蒜、蔥、薑等。

 

 


 

 

 

(三)     儘量攝取鈣質豐富的食物,如奶類與豆類,骨頭湯、小魚幹、海帶、地瓜葉等。

 

 


 

 

 

(四)     多吃黃豆、豆芽類食物有助於穩定情緒。

 

 


 

 

 

(五)     女性更年期的中醫針灸——用艾條灸足三裏、三陰交、內關等穴位,每晚一次,每次選用一側穴位中的12個穴位即可。

 

 

 

 

 




 

 

 

善慧堂中醫診所  李秋慧中醫師~提醒您~

 

 


 

 

 

若有體質問題,請找合格專業的中醫師,

 

 


 

 

 

為您的病情,做有效的診斷用藥,根本治療,

 

 


 

 

 

請勿自行使用網路中草藥偏方,以免傷身。

 

 


 

 

 

 

 

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