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【千金難買，早知道】

～脫水，唇色暗，可能缺氧

壹、前言：

一.民眾，如果意識清楚、沒有危險症狀，只是單純覺得【口渴、嘴唇乾、且顏色暗紅】，可以透過以下方式避免脫水：

1.【先喝口水，先潤潤喉，再吞嚥】，可以避免嗆咳，或喝電解質液，並靜坐休息一下。

2.脫水屬於中醫典籍中【體熱、傷津】請中醫師開立水煎藥，【養陰生津、清肺熱、緩解燥咳、宣肺肅降】，修復肺燥，減少肺纖化的症狀。

3.若患者有輕微症狀，未中醫治療，當急性脫水、缺氧住院，都會產生許多【不可逆的併發症】。

4.如果補水後，【唇色在幾小時內完全沒有恢復】，或者暗紅色持續多日。

5.建議至醫院做進一步的【血液循環、或心肺功能檢查】，以排除慢性缺氧、或其他潛在疾病。

二.血液濃稠與身體血液循環變差：嚴重脫水時，體內的血容量會減少，導致【血液變得濃稠、流速變慢。】嘴唇的皮膚非常薄，主要靠微血管顯色，當【微血管內缺氧、或血液瘀滯】時，唇色就會從原本的淡紅色轉為【暗紅、發紫、或偏黑】。

三.健康的嘴唇通常呈現透亮微紅、色澤均勻、且表面潤澤飽滿。中醫認為【脾開竅於口，其華在唇】，嘴唇的顏色可以直接反映身體的【氣血、脾胃、與血液循環】狀況。

四.從中醫觀點來看，唇色深紅或暗紅通常與【熱盛】【體內火氣大】或【陰虛、津液受損】有關。

五.當身體水分嚴重不足、或是正處於【高燒、中暑】等狀態時，體熱會將水分蒸乾，進而顯現出【深暗紅色的雙唇】。

六.指甲【中醫稱爪甲】是臟腑氣血的外榮，能反映人體【氣血、與肝膽】等經絡的健康狀況。

1.中醫看指甲的核心觀點，肝主筋，其華在爪，指甲的營養來源與【全身的筋膜】相同，由肝的精氣所生。

2.氣血充盈：身體氣血充足時，【指甲紅潤、堅韌有光澤】。

3.氣血虧虛：若肝血不足、或氣血虛弱，【指甲容易變薄、易斷、發白或枯黃】。

貳、問與答：

一、問：指甲，如何判斷身體健康程度？

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

1.指甲蒼白、或薄脆：可能與【氣血不足、貧血、或肝血虧虛】有關。

2.指甲有豎紋或凹陷：常反映【氣滯血瘀、慢性消耗性疾病、或新陳代謝較差】。

3.指甲發黃或乾枯：多與【脾胃虛弱、消化系統吸收不良、或濕熱內蘊】有關。

4.指甲變成灰色：在醫學上常稱為甲癬【俗稱灰指甲】，中醫則稱之為【鵝爪風、油灰指甲、或蟲蛀甲】。

5.灰指甲：洗手、或洗腳，務必擦乾指縫，避免潮濕滋生黴菌，灰指甲由【真菌感染】引起，不會自然痊癒；建議前往合格的中醫診所進行治療，【外敷中藥，內服調理免疫系統，對抗黴菌感染】。

二、問：唇色，與身體功能異常有關係？

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

1.淡紅色、有光澤（正常）： 氣血充足、身體運作正常。

2.蒼白、沒血色：氣血不足、貧血、或是缺乏鐵質、【氣血虛弱、脾胃功能不佳】，可能常有手腳冰冷、疲勞、或消化不良的情況、長期服益生菌、止痛藥傷脾胃。

3.鮮紅、深紅色：火氣大，或是【發燒、體內有熱、脾胃積熱】，可能伴隨口臭、煩躁、或高燒、紅斑性狼瘡、類風性關節炎、虹膜炎、乾燥症等狀況。

4.偏暗紅色、發紫： 血氧偏低、或是【雷諾氏症天冷時常見、氣滯血瘀、寒凝血瘀】，血液循環不順暢，可能與心肺功能較差、或常感胸悶、皮肌炎、多發性硬化症有關。

5.嘴唇黑、或一圈黑色：多半屬於【消化系統異常、脾胃太虛，或是體內有濕氣、與血瘀氣滯】、急性腎衰竭。

6.輕微脫水，就應該治療，請李中醫師開立水煎藥，【養陰生津、清肺熱、緩解燥咳、宣肺肅降】，修復肺燥，減少嚴重脫水併發症。

三、問：平常如何保健，才能減少脫水現象?

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

1.少量多次飲水： 不要一次猛灌大口水，這會刺激胃部、甚至導致嘔吐；建議【每隔10-15分鐘】小口啜飲常溫開水。

2.補充電解質： 脫水通常伴隨電解質流失；請飲用市售的運動飲料【建議與常溫水1:1稀釋】、口服鹽水，或是喝一點清淡的涼湯。

3.避免含咖啡因與酒精飲料：【茶、咖啡、和酒類】具有利尿效果，會加速身體水分流失，此時切勿飲用。

4.絕對不要舔嘴唇： 唾液蒸發會帶走更多水分，讓【嘴唇乾裂、與暗沉】更嚴重。

5.服用中藥：中醫認為肺主金、多吃能【滋陰潤肺，並提升肌膚保水度，潤肺保濕，鎖住水分】。

6.辣椒等辛辣物性質大熱，過度的發散，會使體內的【陽氣亢盛而生火】。

7.吃辛辣食物，當體內火氣過旺，就會像烈日蒸發水份一樣，迫使氣血過度消耗掉，並灼傷體內的陰血與津液【即身體的滋潤物質與血液】，這就是所謂的【耗氣傷血】。

8.當頻繁吃辛辣之物，會頭暈、頭痛，導致體內陰血被耗傷，身體就容易進入【陰虛、血熱、血燥】的狀態。

9.輕微脫水，就應該治療，請李中醫師開立水煎藥，【養陰生津、清肺熱、緩解燥咳、宣肺肅降】，修復肺燥，減少嚴重脫水併發症。

四、問：當中醫清熱，治療中暑、或脫水現象，症狀緩解後，平常飲食調養？

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

1.生活保健：多吃富含水分的蔬果【如西瓜、小黃瓜、冬瓜】來幫助身體抓取水分。

2.中醫清熱：若因體熱熬夜，導致唇色深紅，日常可以飲用中醫師，依體質開立的中藥材煮成的水煎藥，有助於【體內虛熱、滋陰生津】，口腔內不潰爛。

3.日常甜點：綠豆湯、仙草湯、豆花，若脫水嚴重，有些人反而胃會膈拒，嘔心想吐，無法吞嚥，就應先以中醫治療，清肺潤燥保濕，【讓食道、與支氣管皆有潤滑性】，就能正常飲食。

4.經常有患者，在服中藥清肺潤燥期間，又亂服辛辣、烤炸，過度消耗水分，又造成頭痛，頭暈。

五、問：重度脫水、或心肺缺氧，有哪些症狀？

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

1.唇色暗紅、【意識模糊、頭暈】、極度疲憊、或快要暈倒。

2.呼吸急促、喘不過氣、【心跳過快、或胸悶刺痛】。

3.超過6-8小時沒有排尿，或是【尿液呈現深茶色】。

4.【臉部、手指尖、或腳趾甲，也同樣發青、發紫】。

善慧堂中醫診所---李秋慧中醫師～提醒您～

若有體質問題，請找專業合格的中醫師，

為您的病情，做有效的診斷用藥，根本治療，

請勿自行使用網路中草藥偏方，以免傷身。

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～哪一種感冒喉嚨痛？

壹、前言：

一.今年暑假期間7~8月出國旅遊，民眾請留意個人防護，疾管署也提醒，台灣【鄰近國家疫情同步升溫】，包括【日本、中國、韓國、香港、及新加坡】等地的確診數皆呈上升趨勢，暑假出國維應持健康。

二.台灣2026年夏季新冠疫情已正式進入第8波Omicron流行期，疾管署指出目前主流變異株     NB.1.8.1（其次為JN.1及XFG），臨床症狀以【如刀割的喉嚨痛、發燒、咳嗽】等上呼吸道反應為主。

三.近期門診近半數呼吸道就醫患者，確診新冠，多數患者反應喉嚨劇痛到難以吞嚥，此症狀俗稱【刀片嗓】，同時伴隨【發燒、全身痠痛與腸胃不適】，狀況比過去幾波更不舒服。

四.台灣國人出國目的地，今年115年上半年累計高達1065萬4,670人次。第一至六名分別為：

1.日本仍為國人最喜愛的旅遊目的地，單一國家即占36.9%，有393萬3,002人次、

2.中國大陸184萬7,061人（17.3%）、

3.韓國113萬2,354人（10.6%）、

4.香港87萬2,510人（8.2%）、

5.越南59萬7,001人（5.6%）、

6.泰國54萬3,235人（5.1%）。

五. NB.1.8.1的潛伏期約為2至5天，更棘手的是，感染者在【出現症狀前約2天就已經具備傳染力】，這種【還沒發病就開始傳播的特性】，讓病毒在社區、與家庭間防不勝防。

六.由於新冠肺炎、A流、B流、一般感冒，這三種呼吸道疾病的症狀，在臨床表現上都很雷同，需要快篩才能確認，無法單靠症狀自己判斷。

七.若出現相關症狀，建議及早進行家用快篩、或就醫診斷，以免延誤黃金治療期。

貳、問與答：

一、問：我今年已經打過疫苗，還會得Ａ＋B流感嗎？

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

1.當然會呀；流感疫苗的保護力並非100％，且【病毒容易變異】。

2.但打疫苗最大的價值在於【防重症】，即使感染，也能大幅減輕症狀嚴重度，降低引發肺炎、或死亡的風險。

3.若有服中藥保護免疫系統，也能減少惡化，有許多患者，出國會要求李醫師【開立保護肺部用藥】，民眾表示，回國時在飛機上被感染新冠肺炎，症狀也不嚴重，【咳嗽、流鼻水、喉嚨微痛】。

二、問：Ａ流、或B流重症有哪些危險徵兆？

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

1.若病患在發燒期間或退燒後，出現以下任一症狀：【呼吸困難、呼吸急促、發紺（缺氧導致嘴唇發紫）、血痰、胸痛、意識不清、持續高燒超過3天】，請立即掛急診。

2.在巿場工作的吳女士３３歲，持續高燒服西藥超過3天，【呼吸困難、呼吸急促、胸痛】。

3.到了善慧堂中醫診所門診，經由李醫師開中藥＋排毒茶湯包（組成＝清冠一號＋胃藥），使用清冠一號也可以的，【隔天高燒就退了，吐了一些黃痰，呼吸總於順暢，本來吞嚥困難，終於能吃飯】。

4.大多數健康成年人感染Ａ流或B流後，即使不吃抗病毒藥，【靠著服中藥調理自身免疫力】，休息約1～2週也會自行痊癒。

5.但因為流感併發重症的惡化速度極快，若屬於高風險族群，如【老人、幼童、慢性病患】，強烈建議及早就醫評估中醫用藥。

三、問：新冠肺炎確，成人有哪些症狀？

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

1.喘或呼吸困難：肺部氣體交換功能可能受損，出現【缺氧風險】。

2.持續胸痛或胸壓感：受病毒侵犯【心肌、或胸肋膜發炎】。

3.意識不清或語無倫次：【腦部供氧不足、或併發腦部病】變，這是非常危險的警訊。

4.皮膚、嘴唇或指甲床發青（發紺）：代表體內【嚴重急性缺氧】，組織無法獲得足夠氧氣。

5.無法進食、喝水或服藥：【身體衰弱、有脫水、與電解質失衡】的風險。

6.無尿或超過24小時排尿量明顯減少：表示【腎臟灌流量不足】、或發生急性腎損傷。

7.無發燒情況下靜止心跳超過每分鐘100次：【心臟正過度代償、或出現心肌炎】徵兆。

8.林女士77歲，已在醫院治療三個月，仍感覺吸不到空氣，中醫門診服中藥之後，已能深呼吸了。

四、問：我確診新冠病毒，努力走路、跑步運動會比較快好嗎？喉嚨痛，無法吃飯怎麼辨?

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

1.確診新冠病毒期間，【你自己的免疫系統軍隊，正在跟病毒打仗】，如果分散軍隊，硬撐著工作、或高強度運動，反而更難康復，充分休息是恢復的重點。

2.同時可以透過以下：

3.喉嚨劇痛期：服用中藥修復咽喉粘膜，就【能減少發炎疼痛】，並適當的飲食，能幫助身體快速修復。

4.可以選擇質地軟滑、易吞嚥的食物，如【蒸蛋、優格、豆花、冷綠豆湯、仙草、或冰鮮奶】。

5.咽喉正在發炎的患者，李醫師建議，【中藥可以冷服，不會改變藥效】，可以適度食用微冷、或冰涼的食物，例如，【布丁、冰淇淋】都能幫助局部鎮痛。