白內障篇
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白內障篇
壹、前言：
一. 世界衛生組織(WHO)最新數據指出，全球約有3，900萬人眼盲，其中【80%】病例是可治癒或避免的。
二. 全球眼疾兩大主因：眼盲原因首位為【白內障（51%）】，而視力損害原因首位則為屈光不正（42%）。
三. 眼睛是靈魂之窗，需要時刻保護。
四. 眼睛【過度暴露於紫外線、藍光下】，會加速眼睛老化，更會損害角膜、視網膜等，還可引致嚴重慢性眼疾如白內障、翼狀贅肉、結膜黃斑及黃斑退化，甚至結膜癌。
五. 多種由【紫外線、藍光、眼睛注射液】引致的眼疾，亦有年輕化趨勢，其中翼狀贅肉的病發時間更可能早在【20 至 30 歲】出現，若不及早治療，可導致失明。
六. 民眾在沒有保護措施下，勿暴露於猛烈陽光下超過【15 分鐘】、或戴墨鏡、加帽子全面保護眼睛。
貳、問與答：
一、問： 白內障，到底有哪些症狀呢？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 白內障【剛發生時並沒有明顯的症狀】，但卻持續視力衰退，甚至出現視力模糊、複視、畏光、眩光、色彩鮮明度降低等症狀。
2. 白內障是上了年紀者常見的眼睛疾病，除了【老化】使得水晶體混濁外，【眼睛受傷】或是一些【疾病、遺傳、先天異常】等也可能造成白內障。
3. 白內障很難直接從眼睛外觀診斷，除非已經嚴重到瞳孔呈現【白色或是淡黃色】，但一般只要以裂隙燈或間接眼底鏡檢查，即可看到水晶體混濁的情形，診斷為白內障。
4. 目前並沒有西藥可以治療白內障，有些眼藥水頂多只能延緩病情進程，手術摘除是唯一有效的治療方法。此外，注意眼睛防曬，尤其是【白內障手術後】的患者及【大於65歲以上】之長者。
二、問： 白內障，有哪些原因呢？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 白內障的成因很多，主要是因長時間暴露於陽光的紫外線，以致組織老化所致。
2. 在太陽下活動時，務必配戴可隔絕紫外線的【太陽眼鏡】，以預防白內障。
3. 有【糖尿病、高度近視、青光眼】等疾病者都屬於白內障的高危險群，也會讓白內障提早發生，要特別注意。
4. 平日宜注意飲食均衡，多吃具有抗氧化成分的【深綠色、或深黃色】的蔬果，補充【維生素A、C、 E】。
5. 避免眼睛受到碰撞、或穿刺傷，也不要任意使用含有【類固醇的眼藥水】等藥物，以預防、或延緩白內障發生的時間。
三、問： 為什麼年輕人也會有眼睛模糊的症狀？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 近年來中醫門診，要求治療眼睛的病人有增加趨勢，都已經去過眼科檢查。
2. 嚴重如黃斑部病變、青光眼、視力減退、眼油多、白內障等，與【智慧型手機】及【平板電腦】的出現都有關係。
3. 不只年輕人愛玩，連中老年人也成了【低頭族】；老人本就行動較不便利，如果加上視物困難，往往容易出現跌倒、導致骨折等危險。
四、問： 什麼叫做白內障？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 正常情況下，眼球內的【透明水晶體】能將光線聚焦在視網膜上，令影像清晰易辨。
2. 當水晶體從透明變成【混濁】，光線就不能對焦，形成白內障。
3. 患病後期，晶體會呈現【白色或淡黃色】。
4. 白內障患者看東西會【有霧化】，模糊不清。
5. 白內障最常見的成因是水晶體隨年紀增長而出現自然變化，也有少部分個案是由【遺傳或其他先天性因素】導致。
6. 【糖尿病、長期服用類固醇、受紫外光過度照射、眼睛創傷】等，也會令白內障提早出現。
7. 發現【高度近視】的人，患上白內障的可能性比普通人【高４倍】。
五、問：白內障，日常生活作息應如何注意？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 千萬不要熬夜：【睡眠】是身體進行修復的最好時機，要保持充足的睡眠。
2. 經常讓眼睛休息：避免長時間盯著螢幕，【每半小時就必須休息5分鐘】。
3. 起來走動一下，順便【動動眼、眨眨眼或是閉目養神】，可增加眼球周圍的血液循環，防止眼睛過勞和乾澀。
4. 若眼睛痠澀疲勞：可用熱毛巾【熱敷眼睛】，或雙手互搓至掌心發熱，溫覆在眼睛上。
5. 閱讀時採光要充足：但也要避免【太強或太刺眼】的光線，才不會造成視力傷害。
6. 若在戶外工作或活動：要避免陽光直射、或戴上防紫外線的太陽眼鏡，【過量的紫外線曝曬】容易造成白內障、視網膜黃斑部病變、角膜病變等。
7. 保持心情平穩：調適【生活壓力】，全身氣血的流通自然會順暢，使眼睛能得到充分營養。
8. 適度運動：將【體重和血脂肪、膽固醇】控制在理想範圍內，遠離「三高」，使全身和眼睛的血管通暢有彈性。
9. 中醫治療眼疾的特色：中醫在治療眼睛疾病時，除了局部狀況外，更注重全身臟腑的變化，且可運用各種【補氣血調陰陽】的中藥，針對個人體質辨證論治，讓眼睛更輕鬆，視力更清晰。
善慧堂中醫診所---李秋慧中醫師～提醒您～
若有異常體質問題，請找專業合格的中醫師，
為您的病情，辨病診斷對證用藥，根本治療，
請勿自行使用網路中草藥、偏方，以免傷身。
【千金難買，早知道～病重、藥輕，難康復】
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